INNER NOOR
FIND YOUR INNER LIGHT
Voor iedereen die zoekt naar innerlijke rust. Psychologische begeleiding om jezelf beter te begrijpen, patronen te doorbreken en dagelijkse spanning te verminderen.
INNER NOOR HELPT BIJ
-
Identiteit & Zelfbeeld
Zelfvertrouwen
Onzekerheid
Pleasen -
Trauma & Stress
Herbeleving
Vermijding
Spanning -
Depressie & Angst
Rusteloos
Prikkelbaar
Leegte
Vraag je je soms af…
Waarom je vanbinnen zo onrustig voelt, terwijl alles goed lijkt?
Innerlijke onrust komt vaak doordat er iets wringt. Je voelt spanning in je lichaam door onverwerkte emoties. Je gedachten nemen de overhand. Dan is het tijd om naar binnen te keren. Wat wil er gezien, gevoeld en geïntegreerd worden?
Tijdens onze sessies neem ik je stap voor stap mee in je levensvragen. Ik bied je een nieuwe denkwijze om jouw ideale, authentieke leven te creëren. We staan stil bij vragen als: Wat wil ik veranderen in mijn dagelijks leven? Waarom doe ik wat ik doe? Wie ben ik diep van binnen en wie wil ik zijn?
Traject
Bij Inner Noor kies je voor individuele behandelingen, live in Rotterdam of online in jouw comfortzone. Of je nu worstelt met angsten, depressie, onzekerheid of oude trauma’s, we vinden samen de beste aanpak.
Er worden bewezen methoden gebruikt, zoals:
Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR)
Imaginaire Rescripting
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Schematherapie
Ademwerk
Meditatie
Na je aanmelding plannen we een intake van ongeveer twee uur. We bespreken je hulpvraag, klachten en doelen. Je krijgt daarna een adviesgesprek. We starten met een traject dat bij jouw tempo en behoeften past.
Intake & Adviesgesprek
In het behandeltraject werken we aan de gedachten en gevoelens die jouw dagelijks leven beïnvloeden. Een sessie duurt 1 of 2 uur. De frequentie bepalen we in overleg.
Behandeltraject
Als je je doelen hebt bereikt en zelfstandig verder kunt, ronden we het traject af. We kijken terug op wat je hebt bereikt en bespreken hoe je terugval kunt voorkomen. Zo ga je met vertrouwen verder.
Evaluatie & Afsluiting
Ontmoet
Inner Noor
Ik ben Nabila, psycholoog in Rotterdam.
In mijn psychologiepraktijk help ik je inzicht te krijgen in je innerlijke wereld. We kijken naar waar je gedachten, gevoelens en gedrag vandaan komen. Ook ontdekken we patronen die je soms onbewust in de weg staan. Samen leren we hoe je dagelijkse stress kunt verminderen. We ontdekken ook hoe je op een gezonde manier je grenzen aangeeft en keuzes maakt die bij jou passen.
Mijn begeleiding is empathisch, verbindend en rustgevend. Leer stap voor stap hoe je bewuster kunt leven. Dit helpt je om los te komen van de automatische piloot. Zo geef je richting aan een leven dat bij jou past.
Frequently Asked Questions
-
Bij Inner Noor kun je terecht voor individuele behandelingen, live in Rotterdam of online in jouw comfortzone. Er wordt hulp geboden aan allerlei soorten klachten zoals: angsten, depressie, onzekerheid of trauma’s verwerking. Of soms weet je niet wat er aan de hand is, maar voel je innerlijke onrust: ook dan kijken wij samen waar jij behoefte aan hebt.
-
We starten met een intakegesprek & adviesgesprek, daarna worden de behandelingen direct verder gepland. Vaak is dat één keer per week, maar dat is afhankelijk van jouw behoefte.
-
Als je twijfelt of gewoon even wil kennismaken, plan dan gratis een consult in. Vaak voel je dan zelf of dit het juiste moment is om aan de slag te gaan.
-
Vanaf het moment dat je je aanmeld duurt het 2 weken totdat de intake gepland wordt. Daarna hoef je niet meer te wachten en plan jij de frequenties in op basis van jouw behoeftes.